Stimmklang-Massage

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Stress und berufliche oder private Belastungen stören die innere Wohlspannung (Eutonie). Der Klang der Stimme entfernt sich von Ihrer persönlichen „Wohlfühllage“ (Indifferenzlage), wird schnell dünner, höher, blasser.

Mit der folgenden Stimmpflegeübung stellen Sie das sensible Gleichgewicht zwischen Innen (Wohlbefinden) und Außen (Stimme, Ausstrahlung) mühelos wieder her.

Stimmklang-Massage

Anzuwenden am besten nach entspannendem Bad oder Dusche (mit Produkten von: Native Blue Spirit). Sie benötigen 10 ungestörte Minuten, eine weiche Unterlage, angenehm duftendes Körper- oder Massageöl und ein wenig Neugier.

Sie sitzen entspannt (wenn es die Raumtemperatur erlaubt, nackt) auf Handtuch oder Laken. Benetzen Sie mit ausladenden Bewegungen Ihre Haut von Stirn bis Zehe mit einer Ihnen angenehmen Menge Öl. Kein Fleckchen Haut sollte zu kurz kommen. Begleiten Sie Ihre Bewegungen genießerisch mit wohligem Brummen: „mmmh!“. (Summen löst Spannungen im Kehlkopf.)

Erforschen Sie nun, indem Sie vom kleinen Finger der linken Hand an jeden Zentimeter Ihrer Haut massieren (sanft oder fest, je nach Lust), welche Töne und Klänge aus welcher Berührung entstehen. Horchen Sie tief hinein in Ihr Inneres. Beginnen Sie ganz leise und lassen Sie Ihrer Intuition freien Lauf.

Experimentieren Sie lustvoll: Vergönnen Sie jeder Stelle Ihres Körpers den Ton, den Klang, den Vokal, der er oder sie verlangt. Achten Sie auf besonders wohlklingende Stellen, aber auch auf jene, für die noch gar kein Ton entstehen will.

Spüren Sie anschließend den Klängen und Berührungen behutsam nach. Welche Töne waren wo besonders angenehm? Wo spürten Sie die anregende Wirkung am stärksten? Was an Ihrem Stimmklang nehmen Sie nun besonders verändert wahr? Notieren Sie markante Ergebnisse. Nutzen Sie die Erinnerung an jene Töne und Berührungen im Alltag, um wieder zu Wohlbefinden und verführerischer Ausstrahlung zu gelangen.

Bewusstseinsbegleitung von Native Blue Spirit (Auszug aus Stimmbegleitung von E.B. D.P.)

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